১. অতিরিক্ত মুখ ধোবেন না: দিনে দুইবারের বেশি ফেসওয়াশ ব্যবহার করলে ত্বক শুষ্ক হয়ে আরও বেশি তেল উৎপাদন করতে পারে। স্যালিসিলিক অ্যাসিড বা নিম ও টি-ট্রি এক্সট্র্যাক্টযুক্ত ফেসওয়াশ ব্যবহার করুন।
২. অয়েল-ফ্রি ময়েশ্চারাইজার: তৈলাক্ত ত্বকেও ময়েশ্চারাইজার প্রয়োজন। এর জন্য জেল-বেসড বা ওয়াটার-বেসড নন-কমেডোজেনিক ক্রিম বেছে নিন, যা লোমকূপ বন্ধ করবে না অথচ ত্বক হাইড্রেটেড রাখবে।
৩. ক্লে মাস্কের ব্যবহার: মুলতানি মাটি বা চারকোল ফেসপ্যাক সপ্তাহে একবার ব্যবহার করুন। এটি ত্বকের গভীর থেকে অতিরিক্ত সিবাম ও ব্ল্যাকহেডস শুষে নিতে সাহায্য করে। বালিশের কভার নিয়মিত পরিষ্কার রাখা ব্রণ কমাতে কার্যকর ভূমিকা রাখে।
গুরুত্বপূর্ণ স্বাস্থ্য সংক্রান্ত দাবিত্যাগ (Medical Disclaimer)
SitaCare-এ প্রকাশিত স্বাস্থ্য, পুষ্টি, ডায়েট এবং স্কিনকেয়ার সম্পর্কিত পরামর্শ ও তথ্যসমূহ শুধুমাত্র সাধারণ শিক্ষামূলক ও জনসচেতনতার উদ্দেশ্যে প্রস্তুত করা হয়েছে। এটি কোনো রেজিস্টার্ড চিকিৎসকের প্রেসক্রিপশন বা পেশাদার চিকিৎসার বিকল্প নয়। কোনো দীর্ঘমেয়াদী শারীরিক অসুস্থতা, ক্রনিক রোগ বা নতুন কোনো সাপ্লিমেন্ট গ্রহণের পূর্বে অবশ্যই একজন যোগ্যতাসম্পন্ন চিকিৎসকের (Doctor/Dietitian) পরামর্শ গ্রহণ করুন।
SitaCare